U3F1ZWV6ZTI5Nzc2OTc5NzI5NzlfRnJlZTE4Nzg1ODkzNjUyMTQ=
الأرشيف
نصائح عن تطهير مياه الشرب
Profit3

نصائح عن تطهير مياه الشرب

عادة ما تحتوي المياه الجوفية من مصادر مختلفة مثل الجداول والأنهار والبحيرات على جرثومات غير صحية تعرف باسم مسببات الأمراض. ويمكن أن تتسبب في إصابات منقولة بالماء والتي يمكن أن تنتشر بسرعة عندما يختلط البراز البشري أو الحيواني المصاب بهذه …

قراءة المزيد
مكملات البروتين: كيف تختار الأفضل لبناء العضلات؟
Profit1

مكملات البروتين: كيف تختار الأفضل لبناء العضلات؟

البروتين هو اللبنة الأساسية للجسم وهو مسؤول عن هيكلة العضلات. عندما يفكر المرء في اكتساب الوزن أو عضلات الجسم فإن أول شيء يتبادر إلى ذهنه هو أخذ الكثير من البروتين. ولكن في بعض الأحيان قد …

قراءة المزيد
٥ الفوائد الصحية لحمض الخل
Profit3

٥ الفوائد الصحية لحمض الخل

حمض الخل مركب قوي. في الواقع، إنه المركب الأساسي الذي يحوي في الخل. لها نكهتها الخاصة بالإضافة إلى الحموضة. ووفقا للعديد من الخبراء، فإن خل التفاح يقدم الكثير من الفوائد الصحية بسبب خصائصه الطبية. إذن، سؤال المليون دولار هو ما هو بالضبط و…

قراءة المزيد
اكتشف ١٠ أسباب احتمال إصابتك بالعقم ذكري
Profit3

اكتشف ١٠ أسباب احتمال إصابتك بالعقم ذكري

هذا المقال موجه للرجال والنساء الذين يريدون تحسين قدرتهم على إنجاب الأطفال. وترتبط خصوبة الرجل بنقص كمية السائل المنوي ونوعيته. لا يمكن دائما حل العقم الذكوري لأنه يمكن أن يكون له أسباب كثيرة. ولكن، يمكن تحسين قوة السائل المنوي من خلال ال…

قراءة المزيد
٩ فوائد مفاجئة للعسل العضوي
Profit3

٩ فوائد مفاجئة للعسل العضوي

العسل سلعة أساسية، ومنذ أكثر من ٢٥٠٠ سنة، تستخدمه ثقافات لا تحصى. يستخدم بشكل كبير في شفاء الجروح. فضلا عن ذلك فإن العديد من الناس يستهلكونها أيضا في مقابل الفوائد الصحية المذهلة التي تقدمها. يمكنك إما أخذها خام أو مزجها بالماء الساخن أو …

قراءة المزيد
٩ فوائد زيت العود
Profit3

٩ فوائد زيت العود

كان الاجاروود يستخدم فى الطب الصينى التقليدى لعلاج الهالونات والالم وتنظيم الاعضاء الحيوية واصلاح الاسماك ومعالجة الجهاز الهضمى. وبالاضافة إلى ذلك ، يعتبر الاجراوود وسيلة جيدة لتخفيف حدة الصدر ، وآلام البطن ، والربو ، والاسهال. في هذه الم…

قراءة المزيد
مقاييس المراقبة الذاتية للغلوكومترات: فحص مستويات السكر في الدم في المنزل بسهولة
Profit3

مقاييس المراقبة الذاتية للغلوكومترات: فحص مستويات السكر في الدم في المنزل بسهولة

إن إدارة الصحة موضوع كبير هذه الأيام، حيث أن التكاليف الطبية التي يتكبدها الناس في إرتفاع هائل يحاولون الاحتفاظ بأفضل شكل لتجنب التكاليف الطبية الكبرى. ولكن، بعد عمر أو بسبب بعض المشاكل، ب…

قراءة المزيد
موعد مباراة برشلونة وأتلتيكو مدريد اليوم 30 يونيو في الدوري الإسباني وتحليل  المباراة

موعد مباراة برشلونة وأتلتيكو مدريد اليوم 30 يونيو في الدوري الإسباني وتحليل المباراة

يلعب برشلونة اليوم في مهمة لتحديد مصيره في الدوري الاسباني عندما يستضيف أتلتيكو مدريد في ٣٣ مباراة في الجولة ٣٣ من منافسات دوري "الدوري الإسباني". كما توقف الدوري الاسباني لكرة ا…

قراءة المزيد
لا تكن قلقا أو خائفا أو حزينا - ستكون الحياة جميلة مرة أخرى

لا تكن قلقا أو خائفا أو حزينا - ستكون الحياة جميلة مرة أخرى

في هذا الوقت من انتشار وباء كورونا، يشعر الكثير من الناس بالقلق والخوف. وقد كشفت المقابلات التي أجريت في الشوارع مع أشخاص على شاشات التلفاز أنهم يعترفون بحرية بأنهم كانوا يخشون التواجد هنا…

قراءة المزيد
فيروس كورونا: فعالية إختبارات الأجسام المضادة
Profit3

فيروس كورونا: فعالية إختبارات الأجسام المضادة

يأمل الباحثون أن تساعد إختبارات كفيد-١٩ المضادة الجسم المملكة المتحدة في السيطرة على الوباء. ولكن منظمة الصحة العالمية أعربت عن شكوكها بشأن فعالية الاختبارات. والغرض من هذه الاختبارات المض…

قراءة المزيد
١٠ طرق قوية لتحفيز نفسك على التمارين
Profit4

١٠ طرق قوية لتحفيز نفسك على التمارين

على الأرجح، بسبب تأمين فيروس كورونا هذا، فإن دافعك للتمارين في المنزل أقل من دوافعك على التمارين الرياضية. في المنزل يتم تشتت انتباهك، بينما يقاطعك الآخرون. وهناك الكثير من الضجة الأخرى التي تقف في الطريق. إذا ماذا تفعل؟ كيف تتفادى تلك ال…

قراءة المزيد
عضويتك في الألعاب الرياضية وفيروس كورونا
Profit

عضويتك في الألعاب الرياضية وفيروس كورونا

في هذه اللحظة، مع انتشار وباء كورونا في جميع أنحاء العالم، يخبرنا الخبراء أن صالات الجيم هي بيئات "عالية الخطورة". إن الحفاظ على الصحة والعناية بنفسك من شأنه أن يساعد جهازك المناعي ولكن الانصهار الرياضية (وخاصة الآن) ليست المكان…

قراءة المزيد
دور الغلوتامين في العضلات البنائية
Profit

دور الغلوتامين في العضلات البنائية

ولا يزال الغلوتامين مكملا الخيار لكثير من لاعبي كمال الأجسام. وهو حمض أميني مجاني يمكن إيجاده بصورة طبيعية في الفول واللحوم والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان. كما أنه مكون هام من المساحيق البروتينية وهو أحد الأحماض الأمينية غير الضرورية ا…

قراءة المزيد
دور التكرار في برنامج بناء العضلات
Profit

دور التكرار في برنامج بناء العضلات

التكرار هو لبنات البناء الأساسية لأي برنامج لبناء القوة أو العضلات لكنه شيء يعتبره كثير من رافعي الحياة أمرا مسلما به. كم مرة تشاهد الناس في صالة الألعاب الرياضية في مناطقهم، يتنفسون بعشوائية أو يفشلون في إكمال كل ممثل بشكل صحيح من الناحي…

قراءة المزيد
كم من الوقت يجب أن تستريح بين جلسات بناء العضلات؟
Profit4

كم من الوقت يجب أن تستريح بين جلسات بناء العضلات؟

في مقال سابق إستنتجنا أن العضلات يجب أن تعمل إلى الفشل إذا حدث إستجابة مفرطة كافية. وسواء كان ذلك ينطوي على مجموعة أو أكثر فإنه لا يهم كما في أي من الحالتين فإن العضلات يجب أن تعمل إلى الف…

قراءة المزيد
فيروس كورونا وانتشاره عبر قمع المعلومات
Profit3

فيروس كورونا وانتشاره عبر قمع المعلومات

وكأي شخص آخر تعرضت للقصف بالأخبار والمعلومات المتعلقة بفيروس كورونا. لا تستطيع أن تشعر بالضغوط الناجمة عن هذا التفشي الفيروسي عندما تذهب إلى سوبر ماركت ولا توجد أوراق مراحيض. كل نوع من الورق يمسح نفسك قد خرج من حالة الذعر التي لا يخلقها إ…

قراءة المزيد
العيش مع فيروس كورونا جديد أو COVID 19
Profit3

العيش مع فيروس كورونا جديد أو COVID 19

لقد انقلبت البشرية رأسا على عقب. لقد انتزع الوباء الأخير الحياة اليومية للبشر من خلال الحلق، وهذا حدث فجأة. لقد نشأ الخوف من الظلام وانتشرت في جميع أنحاء العالم بسرعة كبيرة، وقد أدى ذلك إلى شل الأعمال الروتينية للإنسان. لقد جلب فيروس كورو…

قراءة المزيد
هل تساعدك أقنعة الوجه حقا على حمايتك من العدوى الفيروسية؟ COVID-19
Profit3

هل تساعدك أقنعة الوجه حقا على حمايتك من العدوى الفيروسية؟ COVID-19

لدى معظم الناس هذا السؤال في أذهانهم بسبب وباء COVID-19. هل تحافظ أقنعة الوجه المضادة للفيروسات على صحتك؟ في هذه المقالة، سوف نجيب على هذا السؤال من وجهات نظر مختلفة. اقرأ لمعرفة المزيد. و…

قراءة المزيد
كيف يمكن لمضايقات الحياة ان تعمل من اجلك؟
Profit4

كيف يمكن لمضايقات الحياة ان تعمل من اجلك؟

"ليس ما يحدث لك، ولكن كيف تتفاعل مع الأمر الذي يهم." - أبيقوتس لا أستطيع أن أنكر أنه جعلني أشعر بالفخر قليلا. لم تكن لدي سيارة متوفرة في ذلك اليوم، ولكن كان علي الذهاب إلى العمل. …

قراءة المزيد
أهمية النظارات الزرقاء للأطفال
Profit3

أهمية النظارات الزرقاء للأطفال

نحن محاطون بالضوء الأزرق بغض النظر عن المكان الذي نذهب إليه. هذا هو الضوء الذي يعطي اللون الأزرق للسماء. نفس الضوء ينبعث من شاشات الهواتف النقالة والأقراص عندما يلعب طفلك ألعابه المفضلة. السؤال هو، هل يسبب هذا الضوء الضرر لأعين أطفالك؟ هل…

قراءة المزيد
هجوم متعدد الوجوه من Covid-19 على جسم الإنسان
Profit3

هجوم متعدد الوجوه من Covid-19 على جسم الإنسان

وكان الاسم المختصر لمنظمة الصحة العالمية لفيروس كورونا هو كفيد-19 بسبب وجودها المهيمن في عام ٢٠١٩. وجلبت خرابها في العالم مزيدا من الاهتمام. وهذه الفيروسات، التي تم الحصول عليها من الإنترن…

قراءة المزيد
كيف نبقى أصحاء و عاقلين مع عزل النفس
Profit3

كيف نبقى أصحاء و عاقلين مع عزل النفس

في عصر الفيروس التاجري، يطلب منا أن نستجيب بطرق لم نكن نتخيلها؛ تحديدا لعزل ذاتي... ابق في البيت. وبينما نمارس العزلة الذاتية، فيتعين علينا أن نكون يقظين بشأن حماية ليس فقط صحتنا البدنية بل وأيضا رفاهتنا العاطفية. يجب أن نبقى أصحاء و عاقل…

قراءة المزيد
لماذا لا يقلل التأمين من حالات COVID-19
Profit3

لماذا لا يقلل التأمين من حالات COVID-19

ويعد فيروس كورونا فيروسا من الفيروسات المميتة التي هزت أركان العالم ولا تزال نشطة جدا في جميع أنحاء العالم. فقد انتشر بشكل مضطرد بالفعل في بلدان مثل الولايات المتحدة الأميركية، وأسبانيا، وفرنسا، وإيطاليا، والعديد من البلدان الأخرى. والآن …

قراءة المزيد
العواقب الصحية الناجمة عن الاستهلاك المفرط للكحول
Profit3

العواقب الصحية الناجمة عن الاستهلاك المفرط للكحول

وتنشأ العديد من القضايا الصحية المعروفة من الإفراط في الشرب. الكحول تكسو عصبيا و سم خفيف في الجسم. ومن بين المشاكل الصحية الشائعة المرتبطة بإفراط أو الإفراط في شرب الكحول تتشوه الكبد. في ا…

قراءة المزيد
النظام الغذائي المتوازن للمرأة: دليل لك نشط وصحي ورائع!
Profit1

النظام الغذائي المتوازن للمرأة: دليل لك نشط وصحي ورائع!

الحياة البشرية تدور حول الطعام. لقد لعب دورا كبيرا في تعريف أنماط حياتنا، وثقافتنا وحتى الشخصيات! ولكن الحقيقة تظل قائمة: إن جودة النظام الغذائي الذي نتضمنه في حياتنا تحدد جودة صحتنا. فالح…

قراءة المزيد
غانوديرما لوسيدوم سبور: شو هي ومزاياها
Profit3

غانوديرما لوسيدوم سبور: شو هي ومزاياها

غانوديرما لوسيدوم: غانودرما لوسيدوم هو المصطلح الأكثر شيوعا للفطر. يطلق عليها بشكل جميل اسم " لينغتشى " باللغة الصينية و " رييشى " باللغة اليابانية أو " هانجول " أو " يونججى " باللغة الكورية. ويطلق ع…

قراءة المزيد