U3F1ZWV6ZTI5Nzc2OTc5NzI5NzlfRnJlZTE4Nzg1ODkzNjUyMTQ=

اكتشف ١٠ أسباب احتمال إصابتك بالعقم ذكري


هذا المقال موجه للرجال والنساء الذين يريدون تحسين قدرتهم على إنجاب الأطفال. وترتبط خصوبة الرجل بنقص كمية السائل المنوي ونوعيته.
لا يمكن دائما حل العقم الذكوري لأنه يمكن أن يكون له أسباب كثيرة. ولكن، يمكن تحسين قوة السائل المنوي من خلال النظام الغذائي الطبيعي، المكملات، اللياقة البدنية، ومن خلال تحسين نظامك المناعي.

أولا، هنا بعض العلامات التي يمكن أن تساعدك على النظر في العقم.

نمو الشعر

إذا كنت تفقد شعرك و ليس لأنك تقدمت في السن، ثم عليك معرفة السبب. أما فقدان الشعر فيتعلق بالافتقار إلى فيتامين والمعادن والإجهاد. إذا لم يكن النظام الغذائي الخاص بك يزود جسمك بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لشعرك، فإنه سيسلب هذه المغذيات من شعرك ودمك وجسمك. إذا قربت ذلك مع الضغط فلن يكون لديك ما يكفي من المغذيات للحصول على رأس سليم من الشعر.

مشكلات الانتصاب والقذف

بالطبع، إذا لم يكن لديك إقامة قوية و قذف، ستواجه مشاكل في إنجاب الأطفال. يمكن أن ترتبط الإنتصاب القوي بالإجهاد والإجهاد، لكن معظم هذه المشاكل تأتي من النظام الغذائي ومكملات التغذية.
تأتي الانتصاب الرديء من الدورة الدموية الرديئة. إذا كنت تتعامل مع أمراض القلب والأوعية الدموية فأنت بحاجة إلى نظام غذائي يساعد هذه الحالة ويوفر لك دورة دم أفضل.

الخصيتين والبروستات

أي مشكلة لديك حيث الخصية صغيرة أو تحتوي على الخشب أو عندما يكون لديك بروستات موسعة يمكن أن تتدخل في إنتاج حيوانات منوية جيدة. وفي ظل هذه الظروف، سيتعين عليك أن ترى طبيبا حتى تتمكن من تحديد المشاكل الصحية التي تسببها هذه الظروف.

تيستوستيرون

إذا كنت منخفضة في التستوستيرون فهذا قد يكون سببا للعقم. هناك العديد من العناصر الغذائية والأعشاب المختلفة التي يمكن أن تعزز التستوستيرون.

زيادة الوزن

ويمكن ان يكون الوزن الزائد سببا رئيسيا لعقم الذكور. وبسبب هذا الوزن الخاسر يجب ان يكون احد الامور الاولى التي ينبغي النظر فيها.

الكحول والتدخين

الاستخدام المفرط للكحول يمكن ان يقلل من مستويات التستوستيرون ويقلل من عدد السائل المنوي ونوعيته. إن الحد من الاستهلاك المفرط للكحول قد يكون مفيدا.
التدخين مضر جدا بالجسم لأنه ينتج راديكالية عالية. هؤلاء الراديكاليين الأحرار هم الذين يهاجمون النسيج الداخلي، والذي يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض.

التعرض للملوثات

إذا عرضك عملك للأبخرة السامة التي تحتوي على المبيدات الحشرية أو المعادن الثقيلة أو تلوث الهواء أو المعادن الثقيلة، فإن جهازك المناعي سوف يتعرض للخطر مما يؤدي إلى أن يكون لديك سائل منوي أقل صحة. وتخلق هذه الأبخرة السامة أصولا حرة يمكنها تدمير الأعضاء والأنسجة الداخلية.

مضادات الأكسدة

خذ تكملة جيدة مضادة للأكسدة. فمضادات الأكسدة تساعد على تقليل الالتهاب. والتهاب الذي يقلل من تدفق الدم ويتسبب في تعطل الأعضاء.

مرض المناعة الذاتية

إذا كنت تعاني من متلازمة الأمعاء المسربة فأنت عرضة للعديد من الأمراض المناعية الذاتية. في ظل هذه الحالة، يمكن أن تهاجم أجسامكم المضادة الحيوانات المنوية وتخلصها.

الدواء

إذا كنت تتناول أي عقاقير أو تحت أي نوع آخر من العلاج الكيميائي أو الإشعاع، فإن تعداد الحيوانات المنوية سوف يكون منخفضا. إذا كنت تستخدم أدوية لالتهاب القولون، الدم المرتفع، محصارات قنوات الكالسيوم، أو مضادات الاكتئاب، هذا سيؤثر على خصوبتك.

كما ترون، يمكن أن تسبب ظروف مختلفة مشاكل العقم. إذا كان لديك أي من هذه الشروط أو المواقف، ابدأ في معالجة بعضها بحيث يمكنك القضاء على بعضها مع مرور الوقت.

رودي سيلفا، أخصائي التغذية الطبيعية، يكتب مقالة عن المنتجات الطبيعية التي يمكن أن تحسن صحتك ونمط حياتك. هناك الآن منتج جديد يمكن أن يساعدك في تحسين فرصتك في أن تصبح حاملا، يمكنك الاطلاع عليه على: شريط فيديو لعامل الخصوبة ٥.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة